Проверить зрение бесплатно минск

Длительность комплексной диагностики около 2 часов! 7 простых правил профилактики зрения 1. Не читайте лежа. Если вы читаете лежа на боку, то один край книги к вам ближе другого, поэтому установка глаз на строку постоянно меняется. Если вы лежите на спине и держите книгу в руках, важные сосуды шеи, которые несут кровь к мозгу, пережимаются, а от этого уже страдает не только зрение. Не читайте в транспорте. Из-за хаотичных движений автобуса будут прыгать и ваши глаза, что очень увеличивает на них нагрузку. Показать полностью.. Оборудуйте рабочее место.

Монитор компьютера установите так, чтобы экран не отсвечивал, и следите, чтобы верхний край монитора был немного ниже уровня глаз. Знаки и изображения на экране должны быть в 10 раз ярче, чем фон экрана. Делайте перерывы. Увлажняйте глаза.

Во время чтения не забывайте делать перерывы от трех до пяти минут через каждые 40-50 минут. Оптимальное время просмотра ТВ-передач без вреда для зрительного аппарата - 1,5 часа в день. Если ваша основная работа связана с ПК, нельзя весь восьмичасовый рабочий день проводить у монитора. Такими темпами уже через полгода-год ваше зрение упадет на пару диоптрий. Каждый час делайте расслабляющие упражнения для глаз или просто закройте их и дайте отдохнуть. Надевайте специальные компьютерные очки. Они существенно снизят зрительное утомление и повысят аккомодацию. Протирайте монитор. В течении рабочего дня используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу искусственная слеза, которые увлажнят глаза и снимут воспаление. Они продаются в аптеке без рецепта.

ООО «Контактные линзы» имеет сеть магазинов оптических линз по городу Минску, в которых люди с отклонением зрения могут подобрать и купить себе контактные линзы или очки.

Опубликовал: firegoddezz   |   Просмотров: 6202   |  

dogbed87