Как уменьшить артериальное давление без лекарств

Соль удерживает воду в тканях нашего тела. Чем больше воды, тем большее ее количество движется по сосудам с кровью. Отсюда – повышенное давление.

Проблема в том, что обычно избыток соли в организме не может быть обнаружен в диагностических тестах. Рекомендуемой суточной дозой соли является чайная ложка соли без горки.Единственно полезным продуктом, содержащим животный жир, является рыба. Сокращение потребления соли до половины чайной ложки в день может уменьшить давление на 10 мм рт.ст. в течение нескольких недель. Вместе с ним приходит в мозг. Соль содержится в сырах, колбасе, копченостях, консервах, сухих завтраках зачастую зашкаливает за норму в несколько раз. Достаточно много ее в хлебе, чипсах, арахисе, сухариках и даже конфетах.Однако, каждая следующая сигарета снова приводит к повышению давления. Отучите себя от соли всего на 5 дней!

Опубликовал: neodark4545   |   Просмотров: 2878   |  

bl00dzskill